在比賽的淡季中,除了恆常的伸展拉筋Yoga外,會多作些Cross Training,能鍛鍊路跑﹑越野跑少用的肌肉,平衡全身,也增加運動的趣味。
綜合訓練會在健身室進行,風雨不改;有時亦會去Crossfit中心,高強度的訓練全身肌肉的反應及協調,有助斯巴達障礙賽(Spartan Race)的發揮。
這些日子使用的是ON Cloud X,對比主力純用作路跑的ON Cloud,有著更輕巧及包覆性,以至進行轉向﹑攀爬﹑跳躍時更穩定。
聽說ON Cloud是「雲端跑鞋」(很IT的感覺),測試了大半年,我會說是「凌波微步」,如像上乘武功,輕巧的踏出每步,觸地時吸震回彈,雙腳快速的交替,有效保持步頻。
不同型號的ON Running跑鞋已經到了Trailsport,歡迎來店選購。
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【ON CLOUD X】
Cloud X 是路跑鞋(Running),設計獨特,有良好的穩定及支撐;在GYM Room經常被問及是什麼牌子,非常搶眼。
Heel to Toe Offset︰6mm,就是前腳掌及腳跟的高度落差。
【ON CLOUD 】
新一代的Cloud有少量改量,主要是鞋底的 CloudTec,加闊中間的坑槽,卡石的問題幾乎完全解決。
Heel to Toe Offset︰6mm,與Cloud X 一樣。
【ON CLOUD X vs Cloud】
這兩款非常相似的跑鞋,各有優點特色,適合不同場合﹑情況使用。雖然主要都是路跑,但每個人的要求及習慣有點不同。
在鞋帶上,ON Cloud X 用上傳統的綁法,比較扎實,而Cloud的橡筋鞋帶,能方便快速的穿上,當然ON附送了鞋帶替換,但原裝設定上有這心意。
所以在使用Cloud時,比較偏向隨意,是我的Goto Shoes,閒時便穿上作Easy Run 或Recovery Run,什至練完水後不穿襪子,直接穿Cloud便跑,作兩鐵的練習。
鞋舌部分,ON Cloud X較薄,增加透氣,也偷輕了重量。
ON Cloud X的後腳跟加入了配合腳型的軟墊, 包覆更好更穩定,走動時明顯更貼腳。
當要認真練跑,習慣把鞋綁緊,或是在做gym健身時,需要更好的穩定。
【ON CLOUD Surfer】
同場加映,ON Cloud Surfer running shoes,回彈及速度感很好,最重要是型!
Heel to Toe Offset︰7mm
Trailsport百安本店及恆豐分店有售。